Categoría: blog

Síndrome del intestino irritable: síntomas y tratamientos naturales El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo funcional que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Si sufres de molestias gastrointestinales frecuentes, como hinchazón, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento, es posible que estés lidiando con este síndrome. En este artículo…

¿Qué vitamina nos da el sol? Todo sobre la vitamina D Seguramente has escuchado que tomar el sol es bueno para la salud, pero, ¿te has preguntado realmente qué vitamina da el sol? En este artículo vamos a profundizar sobre la vitamina D, una hormona vital que nuestro cuerpo puede producir gracias a la exposición…

La revolución del colágeno: ¿Por qué el caldo de huesos es el nuevo superalimento? El colágeno es una proteína esencial que sostiene la estructura de nuestra piel, huesos y articulaciones. A medida que envejecemos, su producción disminuye, lo que puede afectar negativamente nuestra salud. Incorporar caldo de huesos en la dieta es una estrategia efectiva…

Helicobacter pylori y estado de ánimo: ¿cómo afecta a tu bienestar emocional? En los últimos años, la ciencia ha descubierto que la salud intestinal está íntimamente ligada a nuestro bienestar emocional. Uno de los protagonistas de esta conexión es el Helicobacter pylori, una bacteria que afecta a millones de personas en todo el mundo. Pero,…

¿Qué es la microbiota o microbioma intestinal y por qué es clave para tu salud? Uno de los grandes debates de la comunidad científica es el microbioma intestinal conocido coloquialmente como la microbiota intestinal,  es un tema que ha ganado gran relevancia en los últimos años debido a su impacto directo en nuestra salud. Hoy…

¿Es grave el hígado graso? La pandemia silenciosa que afecta a multitud de personas El hígado graso es una condición cada vez más común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Si te preguntas «¿es grave el hígado graso?», este artículo es para ti. Aquí explicaremos qué es el hígado graso, sus causas,…

Psiconeuroinmunología: qué es y cómo influye en tu bienestar La psiconeuroinmunología es una disciplina que estudia la interacción entre la mente, el sistema nervioso, el sistema inmunológico y cómo estas interacciones afectan nuestra salud y bienestar. En este artículo, exploramos en profundidad qué es la psiconeuroinmunología, su importancia, y cómo influye en tu bienestar. ¿Qué…

Ayuno intermitente 16 horas: beneficios, riesgos y cómo aplicarlo El ayuno intermitente 16 horas, también conocido como método 16/8, se ha convertido en una de las tendencias de salud y bienestar más populares en los últimos años. Este enfoque no solo promete ayudar en la pérdida de peso, sino que también ofrece beneficios metabólicos y…